Die erste Trainingswoche

Die erste Trainingswoche ist geschafft. Ich bin noch voller Endorphine und die Motivation ist geblieben. Kein "Was hast Du getan" oder ähnliches. Somit alles gut. Leider habe ich es noch nicht auf das Rad geschafft. Dafür stand zumindest einmal ein wenig Krafttraining auf dem Plan.   

Ich habe auch schon mal angefangen mir ein paar Gedanken darüber zu machen wie ich es angehen sollte und welche Sachen ich trainieren bzw.  erreichen sollte. Heraus gekommen sind 57 Mile Stones die es abzuarbeiten gilt.

Das sind solch profane Dinge wie 1500m am Stück zu schwimmen dabei. Aber auch anspruchsvolle Einheiten wie Bergtraining am Spitzingsattel oder Koppeltraining 40/10. 
Diese sollen dann mein Selbstvertrauen stärken und mir im Rennen dann die Gewissheit geben, dass ich etwas ähnliches im Training schon mal geschafft habe.